Focusing und Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz in Potsdam

Als Heilpraktiker, Achtsamkeitstrainer und Focusing-Therapeut & Trainer begleite ich Sie in Kursen oder individuellen Sitzungen. Sowohl psychisch als auch physisch gesund zu bleiben und sich persönlich zu entwickeln ist eine der wichtigsten Grundvorraussetzungen für ein gesundes und glückliches Leben. Psychologische Beratung kann hierbei eine wichtige Unterstützung sein.

Mein Anliegen dabei ist es, Sie in Ihren persönlichen Situationen ganzheitlich, achtsam und wertschätzend zu begleiten. In Anlehnung an die personenzentrierte Gesprächspsychotherapie nach Carl R. Rogers und dem humanistischen Menschenbild stehe ich Ihnen mit focusing-basierter und systemischer psychotherapeutischer Begleitung zur Verfügung, um Sie auf Ihren ganz individuellen Entwicklungswegen zu unterstützen. Darüber hinaus begleite ich Sie bei der Bewältigung traumatischer Erfahrungen.

Psychotherapie nach dem Heilprakiktergesetz und Beratung

In meiner Arbeit orientiere ich mich an der humanistischen Psychologie, der klientenzentrierten und focusing-basierten Gesprächspsychotherapie und systemischen Beratung. Grundsätzlich fließen meine persönlichen Erfahrungen in Therapie, Supervision und 20 Jahren Achtsamkeitschulung in mein therapeutisches und beraterisches Arbeiten mit ein. Erst gemeinsam ergibt sich die für Sie individuelle und stimmige Mischung aus den verschiedenen Methoden, Gespräch, Innehalten, Wahrnehmen, Bemerken, ….

Ein möglicher erste Schritt zu einer wirklichen Veränderung ist die Bereitschaft festzustellen, wie sich eine Erfahrung in unserem Körper und in unserem Leben anfühlt. So schaffen wir den Raum und die Möglichkeit zu bemerken, wie diese Zustände zu unserem Leben passen und wie wir sie aufrecht erhalten.

Wenn wir dies erkennen, können wir uns anders entscheiden.

Wir bemerken unsere erlernten Verhaltensweisen und die sich ständig wiederholenden Reaktionen in unserem Leben, die Bezugsrahmen, die wir uns gesteckt haben.

Wann Psychotherapie oder psychologische Beratung

  • Depressionen
  • Erschöpfungszuständen
  • Burn-out
  • Panik- oder Angstzuständen
  • Traumata
  • Schlafstörungen
  • psychosomatischen Beschwerden
  • in Zeiten von Veränderung und Krisen
  • für Eltern von Schreibabys

Was ist Focusing?

Focusing ist eine Methode, die sowohl in der Beratung, Psychotherapie, Traumatherapie, als auch im Coaching eingesetzt wird. Sie entspricht einer natürlichen (wieder-) erlernbaren Fähigkeit des Menschen, die wohlwollend und achtsam das innere Erleben in Bezug setzt, zu dem, was als der nächst-stimmige Entwicklungsschritt erfahren wird.

Im Focusing nehmen Sie sich Zeit mit dem zu sein, was Sie schon spüren, ohne schon genau zu wissen, was es bedeutet. Dieses Schon-Gespürte-aber-noch-nicht-Gewusste entsteht zu jedem Thema, mit dem sie sich beschäftigen wollen und ermöglicht Ihnen mit kreativen Lösungen in Kontakt zu kommen, die nur über das Denken oder Fühlen nicht zugänglich wären. Ähnlich, eines Geistesblitzes, den Sie vielleicht unter der Dusche oder in einem entspannten Moment erhalten. Grundlage ist die Fähigkeit dem Erlebten gegenüber eine achtsam, freundlich-annehmende Haltung einzunehmen, welche im Focusing eingeübt wird.

Focusing ist sinnvoll, wenn Sie

  • Unterstützung brauchen, bei der Umsetzung ihrer guten Vorsätze
  • an persönlichem Wachstum und Entwicklung interessiert sind
  • aktuelle Probleme, Konflikte und Entscheidungssituationen lösen möchten
  • Zu-sich-Kommen, Freiraum, Entspannung und Stressvermeidung anstreben
  • zwischenmenschliche Beziehungen klären und verbessern wollen
  • eine systematische Methode für Kreativität und Intuition suchen
  • traumatische Erlebnisse aufarbeiten möchten
  • Unterstützung in Krisen-Zeiten oder Lebensübergängen benötigen

Gerne begleite ich Sie auch online mit Focusing auf Ihrem Weg.

Weitere Themen

Gerne begleite ich Sie in Einzelsitzungen, in Teams und Gruppen, während persönlicher oder gruppendynamischer Prozesse, Zeiten der Veränderung und Projekten. Psychologische Beratung biete ich Ihnen auf Wunsch auch per Telefon, Zoom, Jitsi oder mit anderen Medien an.